很多人提起减肥减脂就是白水鸡胸西兰花，没完没了的跑步和运动，这样不融入生活的减脂方法，很容易半途而废。生活化减脂就是，不会练的吃的过于辛苦，也不求练出多夸张的身材，而是追求一个普通人能达到的减脂效果，减脂，但不耽误生活。另外我想说，感谢盗月社沐上的辛苦付出，瘦下来太帅了！, 视频播放量 13716692、弹幕量 3806、点赞数 371545、投硬币枚数 79179、收藏人数 184927、转发人数 51973, 视频作者 闫帅奇, 作者简介 健身、饮食、睡眠、冥想，关于健康，这都有 商务合作: 31…